夏季天气炎热，孕妇身体也较燥热，此时要注意饮食平衡。



    推荐菜谱

    早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜

    晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜

    建议：如果胃口不好，可以少量多餐。除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。

    特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。

    菜谱说明：早餐应该品种丰富，量充足。中午应该荤素兼备，膳食平衡；晚上尽量清淡，不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料制作菜肴，能够补充所需要的维生素，也能增强食欲。

    小贴士为防便秘，孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。

推荐给水果虫子

就是给你们看得 ^_^

哑~~~我怎么进来了？ 赶紧出去

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原帖由 andy_lee 于 18-7-2006 14:44 发表
哑~~~我怎么进来了？ 赶紧出去

为什么?
哈哈

孕妇是不能喝茶的
有那么好养就好了
偶们家那位真是比慈僖还难伺候呢
偶都快练成一级厨师了

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原帖由 Claire 于 18-7-2006 16:17 发表




为什么?
哈哈

我是男的，不小心按倒所以就进来了，一看关于孕妇~~~我还用不着，，，哈哈哈

哈哈~~ 谁说的男的就不看啦?

你一定要看!!!  哈哈  总有一天会用上的      

就是，你要向毕加索学习，以后你也会有当爸爸的一天的
claire,谢谢你，真是个细心的好mm。

我当爸爸？目前还早得很吧，呵呵，男人嘛，要以事业为重，才有能力养好自己的老婆阿，，现在还在努力赚钱呢~~~

话是没错拉，不过成家和立业也不冲突阿。先成家后立业的也多的是。

那就要苦了老婆了，，，过门就要幸福才好啊，呵呵

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原帖由 B+锁 于 18-7-2006 16:32 发表
孕妇是不能喝茶的
有那么好养就好了
偶们家那位真是比慈僖还难伺候呢
偶都快练成一级厨师了

难到你是.....男的...-_-   
我还叫你了N多MMMMMM,你都没反映.....晕倒中...

楼上的不要摔倒哦，要不然我会不小心在你身上踩过去的，。，呵呵~~~~快点起来快点起来~

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原帖由 Claire 于 19-7-2006 19:19 发表



难到你是.....男的...-_-   
我还叫你了N多MMMMMM,你都没反映.....晕倒中...

叫就叫呗
偶可比ＭＭ还飘飘哦
嘿嘿脸皮厚吧

照片 -_- |||

照片就免了
偶可不想弄的那么多人暗恋偶
嘿嘿!!!嘿嘿!!!

我可以证明！b+锁是比mm还pp。不过是5岁的时候，嘿嘿！

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原帖由 水果虫子 于 22-7-2006 11:06 发表
我可以证明！b+锁是比mm还pp。不过是5岁的时候，嘿嘿！

哈哈哈哈哈~
看来自恋狂还挺多的

帅哥都难免有点自恋拉