大家好，我法语不太好，希望你们可以帮我。
几句话是写给我楼上的邻居的。
大概意思是：

（希望他晚上11点以后，可以安静一些，因为房子的隔音不好，楼上走路，做饭，都能很清楚的听到，影响我的睡觉，因为我平时基本都是早上8点的课，所以11点以后都要睡觉了，希望可以得到楼上邻居的理解。）

大概的意思就是这样，谁能帮助我写一下呢，语气委婉一点。  先谢谢了

j'espere qu'après que 23:00 puisse être tranquille, parce que la maison pauvre de bruit, marchant en haut, faisant cuire, peut entendre très clair affecté mon sommeil, en plus les classes habituellement sont a 8:00 de matin, ainsi après que je devraient dormir a 11 heures .l'espoir que ca peut être comprendre en haut des voisins.

yjsnoopy
真好！

谢谢你了